| Gli acidi grassi omega-3 sono un tipo di acidi grassi insaturi, particolarmente apprezzati nell’alimentazione e nell’integrazione quotidiana. Tra gli omega-3 rientrano ALA (acido alfa-linolenico), DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico). L’ALA si trova soprattutto negli oli vegetali, mentre DHA ed EPA sono tra le forme più note presenti negli integratori alimentari. Gli omega-3 sono scelti soprattutto da chi desidera integrare l’alimentazione con acidi grassi essenziali di qualità. |
