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| Le vitamine sono sostanze organiche necessarie per il normale funzionamento dell’organismo. Tra le vitamine essenziali rientrano la vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridossina), B7 (biotina), B9 (acido folico), B12 (cobalamina), C, D, E e K. L’organismo non è in grado di sintetizzare da solo le vitamine essenziali in quantità sufficienti, per questo è importante assumerle attraverso l’alimentazione o gli integratori alimentari. |