Il magnesio è un minerale che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, al normale metabolismo energetico e all’equilibrio elettrolitico. Contribuisce inoltre alla normale funzione muscolare e del sistema nervoso, nonché alla normale funzione psicologica, ed è quindi un’ottima scelta per chi desidera dedicare maggiore attenzione alla propria vita quotidiana attiva.
Il magnesio svolge anche un ruolo nella sintesi proteica e nella divisione cellulare e contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani. Il citrato di magnesio è una forma di magnesio ben solubile. Una carenza può verificarsi in caso di alimentazione squilibrata, intensa attività fisica o maggiore esposizione allo stress.




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