La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello. Svolge un ruolo chiave nella regolazione del nostro ritmo circadiano – l’orologio biologico che coordina i cicli sonno-veglia, la temperatura corporea, il metabolismo e altri processi fisiologici.
La produzione di melatonina aumenta al buio e raggiunge il picco durante la notte, aiutando il corpo a comprendere che è il momento di riposare. Alterazioni della sua secrezione, spesso dovute a stress, cambiamenti di fuso orario o invecchiamento, possono influire negativamente sulla qualità del sonno e sul benessere generale.
La melatonina come integratore alimentare aiuta a:
- ridurre il tempo necessario per addormentarsi,
- attenuare gli effetti dei cambiamenti di fuso orario – jet lag,
- mantenere un ciclo del sonno sano,
- migliorare il recupero del corpo durante il sonno.
NOW Foods offre una forma pura ed efficace di melatonina per supportare il corpo nel ripristino del ritmo naturale.




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