La glicina è un amminoacido non essenziale che svolge un ruolo importante in numerose funzioni dell’organismo. È nota per il suo effetto calmante, poiché supporta il rilassamento e aiuta a mantenere una buona qualità del sonno. Inoltre, la glicina partecipa alla sintesi delle proteine ed è un importante componente del collagene, essenziale per la salute di pelle, ossa, articolazioni e tessuti connettivi.
L’amminoacido glicina contribuisce anche alla detossificazione dell’organismo, poiché aiuta la produzione di glutatione, un potente antiossidante che protegge le cellule dallo stress ossidativo. La glicina svolge inoltre un ruolo nel supporto della funzionalità del sistema nervoso, contribuendo a migliorare la concentrazione mentale e a ridurre la sensazione di stanchezza.




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