Il 5-idrossitriptofano, più noto come 5-HTP, è una sostanza intermedia nella formazione della serotonina a partire dall’amminoacido triptofano. La serotonina partecipa alla regolazione dell’umore, dell’appetito e del ciclo sonno-veglia. Proprio questo legame naturale è il motivo per cui il 5-HTP interessa le persone che cercano un supporto alimentare per il benessere e il rilassamento serale.
La fonte vegetale di questo prodotto sono i semi di griffonia (Griffonia simplicifolia), una liana legnosa dell’Africa occidentale. Nei semi il 5-HTP è naturalmente presente e viene estratto per l’impiego negli integratori alimentari. Si tratta di una sostanza che, per il suo ruolo, è direttamente collegata al metabolismo del triptofano, uno degli amminoacidi che assumiamo con l’alimentazione.




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