Il folato appartiene alle vitamine del gruppo B e svolge un ruolo nella divisione cellulare, nella normale formazione del sangue e nella crescita dei tessuti materni durante la gravidanza. Partecipa anche al metabolismo dell’omocisteina. L’integrazione di folato è quindi un argomento frequente quando si pianifica una gravidanza; nella scelta del prodotto occorre tenere conto anche delle raccomandazioni personali di un professionista sanitario.
La vitamina B12 svolge un ruolo nella formazione dei globuli rossi e nel funzionamento del sistema nervoso. Insieme al folato contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. In questa combinazione il folato è presente sotto forma di acido folico e la B12 sotto forma di cianocobalamina; conoscere queste forme è utile per il confronto con altri integratori del gruppo B.





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